小心手淫让你烦恼一生！

　　小心手淫让你烦恼一生！相信都有手淫的经历，这与有没有性伴侣没有关系，像是一种爱好，可是的这种爱好可不是好事。凡事都要有个限度，否则将会给自己带来巨大伤害，手淫是如此。惠州医院的医生介绍，手淫偶尔为之，并无太大的影响，但是，如果太过频繁的手淫，会给自己的身体与心理加上沉重的负担。有部分的患者，是由于年少时频繁的手淫落下的病根！这样的情况下，所承受的是身体与精神的双重打击了！

　　很多人认为手淫是错误的，但是自己却又无法控制，那么，淫会给自身带来什么样的伤害呢？

　　（1）中枢神经系统和身体症状：记忆力减退意， 理解力下降、失眠、多梦，头昏、心悸等。

　　（2）生殖系统疾病：导致慢性、引发下腹及会阴部不适、尿末滴白、性欲减退、腰酸无力、、不射精等。

　　手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气可以戒除的。

　　1、不看色情书籍和音像。

　　2、不要过多的性幻想。

　　3、多做户外运动以释放冲动。

　　4、转移对性的好奇和心理依赖，多接触积极向上的健康事物。推荐阅读：

　　惠州医院的医生温馨提示：手淫对青少年来讲是一种正常现象，但是要控制，有节制才不会影响身体健康，频繁的手淫会严重影响身体的健康，会给的心理健康带来负面危害，望广大“量力而行”。