预防性功能障碍的方法有哪些？

　　医生指出，如今有不少无法正常生育的夫妻因为性功能障碍而无法过幸福生活。很多家庭因为性功能障碍疾病而家庭破裂，因此预防性功能障碍对于夫妻来说是重要的。性功能障碍的常见表现主要有、、性冷淡、性交疼痛、性器官无法正常勃起、性恐惧等等，而导致患上性功能障碍的原因除了器质性因素外，因心理而患上性功能障碍的人群也不在少数。   　　那么，预防性功能障碍的方法有哪些？   　　1、性生活质量：如今乱交滥交的情况比较多，很多会对性生活产生厌恶、没兴趣等心理，从而大大影响性生活质量。其实有规律地过性生活，选择适合夫妻双方的避孕方法，在过性生活前将生殖器官清洁干净等，可以从整体上提升性生活质量。

  　　2、培养好的生活习惯：如今越来越多的因为压力、心情烦闷、装酷等原因而抽烟酗酒，这对自身的精子质量存在很大的影响。如果培养良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、坚持锻炼身体、劳逸结合、充分休息，那么可以预防精液异常以及性功能障碍。   　　3、培养自信：虽然如今人们对待性越来越开放，但依然有大部分人群因为种种原因而太害羞或太自卑，害怕自己无法满足女性的需求，害怕被别人瞧不起而产生自卑的心理 ，在性交过程中过于紧张，无法集中注意力，从而影响到性交的效果。在夫妻生活中可以在语言、动作、态度上都征求对方的意见，来充分满足自己与妻子的要求，一起共同努力克服自卑心理、培养自信。   　　惠州医院医生温馨提示：上述内容是“预防性功能障碍的方法有哪些？”的相关介绍，相信大家已经有了进一步的了解，如果您还需要了解相关信息，欢迎咨询我们的网络平台，我院医生将会为您做出针对性的解答。感谢您的阅读，我院衷心愿患者朋友们早日康复。