预防龟头炎，男人也要学会照顾自己

　　医生指出：随着生活水平的提高，疾病的病发率也逐渐上升，而包皮就是男性一种比较常见的泌尿系统疾病，男性患上包皮大部分是由于细菌的感染导致的。龟头炎的出现给男性正常的生活和工作带来极大的困扰。所以，提高对这些疾病的认知程度，和防范意识就显得相对的重要。那么龟头炎的预防方法有哪些？下面听听医生是如何介绍的。   　　龟头炎的预防方法主要有以下几点：   　　1、卫生习惯。炎症的发生大多数是因为病菌繁殖，而病菌繁殖源于不健康的生活习惯，所以我们要保持清洁卫生。   　　2、正确对待性生活。避免性生活过度或不洁净性生活，这些都会造成包皮龟头炎。另外，不要过度手淫，这也是疾病诱因。
    　　3、积极锻炼。多锻炼才能提高自身的免疫力。不可以一直呆在室内，多出去走动，锻炼自己的身体，调节情绪，增强身体素质。   　　4、健康饮食。饮食应以清淡为主，避免过度食用的油腻、辛辣、生冷等刺激类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，摄取必要的维生素。   　　5、注意休息，不能太劳累。生活压力的确大，很多人早起晚归工作，熬夜加班非常的累。我们需要有规律生活，不能过度劳累，多休息。   　　惠州男科医院医生温馨提示：通过上文医生的介绍，希望对男性朋友有一定的帮助。龟头炎对患者造成的危害很大，因此日常生活中做好龟头炎的预防工作很有必要，若是不幸患上龟头炎也要尽早就医，以免耽误病情！而选择一家正规医院是关键。