精子不液化要怎么去避免呢？

　　专家指出，精子不液化属于精液异常中的一种，目前它的发病率是很高的，朋友们需提高警惕。导致精液不液化的因素有很多，常见的原因如：患有、，或体内缺乏某种微量元素，如镁，锌等，或患有先天性前列腺疾病等。   　　那么，精子不液化要怎么去避免呢？   　　专家表示，预防精子不液化，需重视以下的事项：   　　1、避免烟酒。据研究表明，烟酒是导致精子数量及质量下降的重要原因之一，所以要保持戒烟戒酒，避免精子不液化的发生。   　　2、健康饮食。在日常饮食中，应多食用新鲜的蔬菜和水果，特别是要注意对维生素E、C的补充，有利于精子的正常成长，并且要避免过度吃辛辣、刺激、高热等食物。
  　　3、定时体检。千万不能对定期体检不重视，定期的体检能帮助预防生殖系统疾病，尤其是有生育计划的，应定期体检，以便及时发现身体的异常情况，可及时进行有效的诊治。   　　4、加强锻炼。平时生活中，要注意保持适量的锻炼，以帮助增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。同时要避免过度肥胖，身体过于肥胖的，一般腹股沟处温度较高，这是会损害到睾丸的正常功能的。   　　惠州医院专家温馨提示：上述内容是“精子不液化要怎么去避免呢？”的相关介绍，相信大家已经有了进一步的了解，如果您还需要了解更多的相关信息，欢迎咨询我们的网络专家，我院专家将会为您做出针对性的解答。后，感谢您的阅读，我院衷心愿患者朋友们早日康复！