男性哪些日常习惯易导致不育

　　在一般人的观念里，男性不育主要和男性的性功能、烟酒过量有关等。其实事情并不是如此简单的。除了以上的原因影响男性不育，在生活中一些习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能降低精子的活动率，导致男性生育功能受到影响，下面就和专家一下来了解下吧。

　　男性哪些日常习惯易导致不育?

　　热衷泡澡和桑拿：不少男性喜欢泡澡和桑拿，借此来放松心情和身体，但这样的高温的环境不适合精子的存活。

　　因为精子的生长和生活要在一个事宜的环境中，而且要低于体温的1-2℃，即在27℃。

　　澡和桑拿的温度远远超过这个标准，对精子的生长、质量以及数量等都可能造成影响，从而导致男性的生育功能。

　　长时间穿紧身裤或牛仔裤：有的男性朋友为了让自己的身材达到很好的效果，喜欢长期穿紧身裤以及牛仔裤。

　　由于紧绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢的贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加了睾丸的局部温度，对精子的形成造成障碍。

　　另外，裤子过紧还会对阴囊的血液循环形成限制，易形成睾丸淤血，导致不育。

　　长时间面对电脑：男性面对电脑的时间往往要比女性朋友要多，除了工作上班外，假期的时候也会通宵玩电脑。

　　电脑的显示器、主机等一些设备，都会对外产生辐射，使睾丸的生精细胞受损，从而影响了男性的生精功能，可能导致男性不育的情况发生。

　　爱吃烧烤及垃圾食品：很多年轻人都喜欢吃烧烤或者一些垃圾食品。

　　烧烤和一些油炸食品在其过程中会产生‘丙烯酰胺’，这是一种致癌物质，同时也会对精子产生毒害，可导致男性朋友的少精、无精症。

　　此外，油炸食品也会影响男性荷尔蒙的分泌。对精子的活跃度造成影响。

　　另外，专家指出，虽然豆类食品是近年来倍受欢迎的健康食品，但是大豆及其制品中还有丰富的异黄酮类植物雌激素，若过量的摄入，会影响男性体内的雄性激素。

　　专家建议，为了自己的身体健康以及有个健康的宝宝，一定要养成一个良好的生活方式。

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