预防无精症，拒绝命里缺“金”

　　是导致不育的原因之一，因此若要想预防的发生，日常生活中就要养成良好的生活习惯，采取正确的预防措施。医生介绍，出现无精症时，应及时到医院进行检查医治。那么，应怎样预防无精症呢？下面就由医生为大家做详细的解答。   　　1、注意保护睾丸   　　由于睾丸是一个很娇嫩的生殖器官，通常温度一定要比人的体温01度左右，如果温度过高的话，就会影响精子的生成，因此应避免高温。   　　2、注意饮食   　　饮食要有规律，不能有挑食的毛病，不然很容易导致身体出现营养不良，不利于自己身体的健康，如果身体内缺精氨酸或锌的话，就会致使精子发育异常。
 
  　　3、避免剧烈运动   　　当在锻炼身体时，要避免进行剧烈的运动，适当的运动对身体是好的。但是过于激烈的运动，就会导致精子的正常生长和发育受到阻碍，进而引发无精症。   　　4、要养成好的生活习惯   　　日常生活中应养成好的生活习惯，做到不酗酒、不抽烟、不吃过于辛辣的刺激性食物，由于酒精会严重影响精子的质量，所以在慢性酒精中毒者里，70%的精子会出现发育不良或活动能力丧失，而烟草中含有的尼古丁就会大量减少性激素的分泌，并且还会杀伤精子，导致患上无精症。   　　惠州医院医生温馨提醒：上文内容便是针对“应怎样预防无精症“的介绍，希望能够给患者带来帮助。除此之外，无精症不仅给身体带来损害，更大的是给整个家庭带来不和谐，所以患者一定要及时到正规医院医治，只有这样才能创造一个健康的身体与幸福的家庭。